肌の悩みランキングベスト５から脱出しちゃおう！
日焼けとシミ
シミが増えているように感じたら（特に秋）早急にケア！
悩みの内容
気をつけていたつもりなのに、いつの問にか日焼けしてしまっていて、シミが気になります。
どうしたらいいの？
原因 〜 ＵＶケアをしていても、晴天時の紫外線は悔れない
それは晴天の時（特に初夏）に蓄積されていた、紫外線によるダメージのせいかもしれません。
誰しも、近所へ出かけるときや室内に居る時などは、紫外線対策を怠ったり、うっかり忘れてしまうときもあるもの。 ですが、春から夏にかけての紫外線はとても強烈ですから、ちょっと油断した隙にダメージを受けてしまう可能性が高いのです。
そうして日々少しずつでも紫外線を浴び続けると、それを感知した表皮のメラノサイト（メラニンを形成する細胞）がメラニンを過剰に生成してしまうことに。
すると通常はターンオーバー（肌の生まれ変わり）によって、肌表面へと押し上げられ垢とともにはがれ落ちるメラニンを排出しきれなくなります。
その結果、シミができてしまうのです。
解決策 〜 最新のホワイトニング・コスメでケア
シミが気になったら、なるべく早くホワイトニング・コスメでのケアを始めましょう。 今、注目を集めているのは、持続性ビタミンＣ誘導体に、抗酸化作用のある植物エキスをプラスしたタイプ。
以下の商品リストは、その一例です。
- CYCLE PLUS エンリッチ ローション
- トゥヴェール VCH-100 [F-3] オイル
- 富士フイルム アスタリフト ホワイトニング ローション
- ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白
- ビーグレン シミくすみ美白セット
ビタミンＣはメラニンを淡色化することで有名ですが、安定性が低いため、そのままの形では思うような効果を得られませんでした。 持続性ビタミンＣ誘導体は、その安定性を高め、長時間作用するように加工した成分なので、確実に美白できるというわけです。
さらに抗酸化作用のある植物エキスを配合したコスメなら、美白作用を阻む活性酸素を除去できるので、より効率的に美白が得られるという訳です。
くすみ
なんとなく透明感が足りなくて垢抜けないような．．．それはくすみのせいかも
悩みの内容
最近、肌がファンデーションをきちんと塗っても、なんだか冴えない感じ。
どんなケアが必要いいの？
原因 〜 メラニンを含む余分な角質が溜まっているのかも
くすみの原因は、肌の表面を構成している角層にメラニンを含む古い角質が溜まっている可能性大。
私たちの肌は、紫外線を浴びると、そのダメージから身を守るため、角層を厚くしてガードを固めます。 つまり、通常なら垢（あか）としてはがれ落ちるはずの古い角質を溜め込んでしまいます。
こうして、排出されるべきメラニンを含む古い角質が肌に居残り続けると、結果としてくすんでしまうのです。
さらに、厚くなった角層には水分が行き渡らないので、キメが乱れてしまい、肌表面が不均一な状態になってしまいます。 その結果、光がキレイに反射しなくなり、肌がよりくすんで見えてしまうのです。
解決策 〜 余分な角質をオフして、明るい素肌へ
余分な角質を取り除くには、ピールオフ（はがす）タイプのパックがおすすめです。 肌に蓄積したメラニンを含む古い角質をすっきり取り除いてくれるので、はがした後は見違えるようなパッと明るい肌に。
また美肌成分をプラスしたタイプなら、内側へのアプローチも可能です。 パックの密閉効果で、成分がぐんぐんと浸透して、明るく輝くような肌へと導いてくれます。
またパックをはがした後は、必ずたっぷりの化粧水と適量の保溶液を補いましょう。 化粧水でうるおいをしっかり与えれば、肌表面の角層が整い、光が均一に反射するため、肌の透明度がぐんとアップして、さらに明るいパーフェクトな肌が手に入るかも。
カサつき
夏なのに肌がカサつく、それは幅を取り巻く間お湯とケアの方法に問題がある可能性が。
悩みの内容
最近、肌がかさついて困っています。蒸し暑い時期は、肌が乾燥しにくいと思っていたのですが。
原因 〜 紫外線やエアコンによるダメージを受けている可能性大
『夏は、肌が乾燥しないはず・・・』なんて思い込むのは危険です。 暑い時期は、一日中、エアコンで管理された部屋にいることが多いもの。
そのエアコン、部屋の湿度だけでなく、肌の水分量もダウンさせてしまいます。 そのため『肌が乾燥する』というケースが意外と多いのです。
また、肌がベタつくからいう理由でスキンケアを怠っていませんか？ 皮脂が多くても水分が不足すると、肌にダメージを与えてしまいます。
解決策 〜 週１〜２回のシートパックで、うるおいをチャージ！
乾燥してしまった肌に必要なのは、たっぷりのうるおい。 朝晩の化粧水、保温液だけで物足りないときは、保温効果の高いシートパックをプラスしてみましょう。
シートパックなら化粧水をつけた後、シートを５分ほど顔にのせておくだけでＯＫ。 ひんやり気持ちいい感触を楽しむうちに、シートの密閉効果で美肌成分がぐんぐん浸透。 角層がうるおいで満たされ、しっとりと整います。
ハリの低下
ハリの低下はたるみやシワなどの肌の老化に繋がってしまうもの。すぐに対策を！
悩みの内容
ぶるぶる肌が自慢だったのに、ハリがなくなってきた気がします。
これは老化のせい？
原因 〜 強い紫外線で肌のコラーゲンが破壊されている！？
夏を越えると肌は年をとる・・・、といわれています（確かにそうかも）。 それは紫外線が、肌の弾力を維持しているコラーゲンを破壊してしまうから。
さらに紫外線によって肌内部に発生する活性酸素が、コラーゲンを生成する線維芽細胞を老化させてしまうためでもあります。
コラーゲンが破壊されたうえ、その再生がスムーズに行われなくなった肌は、表皮を支えきれなくなり、ハリを失ってしまうのです。
解決策 〜 コラーゲンを補給して、肌の弾力をキープ！
肌の弾力不足を感じたら、なるべく早い段階で、コラーゲンを体の内側から補うことが大切です。
コラーゲンを多く含む食材としては、ふかひれ、鶏手羽肉、鶏皮などが有名。 しかし、これらの食材を毎日大量にとり続けるのは難しいうえ、カロリーオーバーも心配です。
手軽に摂れる美容ドリンクやサプリメントなどを上手に利用して、コラーゲンを積極的に補給しましょう。
ツヤがない
肌に自然なツヤがないのは体調不良のせいかもしれません。
悩みの内容
疲れが抜けきらず、肌にもツヤがありません。
こんなときは、どうしたらいいの？
原因 ダイエット目的で、あっさりした食事ばかり
ダイエットと称してあっさりしたものだけを食べる、という食生活をすると、栄養が偏りがちになる事がしばしば見受けられます。
例えば、炭水化物を補給して入る一方で、体にとって大切なたんぱく質やビタミンなどは不足しがちに、とか。
結果、栄養不足で肌もツヤを失ってしまうのです。
解決策 〜 美肌をつくるたんぱく質＆ビタミンをたっぷり摂る
肉や魚、豆などで、肌の構成成分であるたんぱく質をたっぷり補給しましょう。 また、温野菜や海藻のサラダなどで、美肌づくりに欠かせないビタミンやミネラルをバランスよく摂ることも大切です。
食事だけで補うのは大変ですから、補助的にビタミンやミネラルのサプリメントを取り入れるのもいい方法といえますね。
